Spinaci al microonde ricetta contorno facile e veloce

Spinaci al microonde ricetta contorno facile e veloce ideali per quando si ha fretta o non si ha tempo di cucinare.

Quante volte capita di dover preparare velocemente un contorno da portare in tavola, ma non si ha niente di pronto?

Se nel freezer ci sono degli spinaci surgelati, allora ecco la salvezza; 8 minuti ed è fatto, il contorno è pronto senza dover accendere i fornelli.

Cosa importante che preparati in questo modo, quindi senza bollitura in acqua, gli spinaci mantengono intatte le loro proprietà nutrizionali quindi sono più sani.

Si possono preparare in questo modo anche quando gli spinaci servono per altre preparazioni come ad esempio torte salate, pasta al forno, lasagne, cannelloni, sformatini, muffin salati, ripieni per tortellini e agnolotti e tanto altro.

Spinaci al microonde ricetta

Preparazione del contorno di spinaci

In una ciotola inserire i cubi di spinaci surgelati.

Metterli nel microonde per 7 minuti al massimo.  

Tirarli fuori, saranno sempre nella stessa forma, ma scongelati.

Con una forchetta smuoverli e cospargerli con l’olio e sale.

Mescolarli e rimettere nel microonde per 1 minuto.

Ora trasferire gli spinaci in un piatto e se piace si può inserire anche  uno spicchio d’aglio tritato finemente.

Cospargere con un pizzico di pepe intorno al piatto e portare in tavola. Veloce vero?

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