Succo di more uva e fichi

Succo di more uva e fichi

Un succo straordinariamente buono, dolce senza zuccheri aggiunti, sano e nutriente perchè appartenente ai succhi vivi.

E’ facile da preparare e anche veloce, quindi lo si può fare anche tutti i giorni e avere sempre un succo fresco.

Tutta frutta di stagione così da poterla utilizzare fresca e anche appena raccolta, come le mie more e i miei fichi.


Ma vediamo cosa occorre

Per questa fresca e sana bevanda alla frutta

Ingredienti per circa 200 ml di succo:

4 fichi maturi

40 more di rovo

circa 10/15 chicchi di uva


Passiamo alla preparazione della ricetta vegana

Succo di frutta fresca estiva


Lavare molto bene la frutta; se ci dubbi in merito all’igiene lasciarla nell’acqua con un cucchiaino di bicarbonato per almeno 20 minuti.

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Succo di more uva e fichi

Inserire i fichi con la buccia e l’uva nell’estrattore o nella centrifuga.

Succo di more uva e fichi
Succo di more uva e fichi

Dopo aver aggiunto per ultimo le more, versare nella centrifuga o estrattore anche due dita di acqua in modo da agevolare l’estrazione del succo.

Versare il succo di more uva e fichi in un bicchiere e gustatelo immediatamente.

Se si preferisce renderlo più digeribile, si può filtrarlo con un colino molto stretto, così da eliminare la parte più densa.

Sono da provare anche gli altri succhi che si trovano qui nel blog.

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Succo di more uva e fichi

Cucina Casareccia

Sono Maria Rosaria a cui piace chiacchierare soprattutto in cucina di cucina, raccontare di cibo e di come è importante prepararlo in casa per avere sempre ricette gustose e sane. Se non lo si può preparare in casa allora occorre comprare con consapevolezza e leggere l'etichetta con esattezza!

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10 commenti

  1. Gianni B.

    Sublime delizia, mi trascrivo la ricetta, un caro saluto.

    1. cucinacasareccia

      Grazie un saluto anche a te!

  2. Sabrina

    Sano e buono, ottimo

  3. Karen

    Veramente buono!

  4. Adoro i centrifugati di frutta e questo deve essere ottimo

    1. cucinacasareccia

      E’ davvero buono!

  5. una delizia per il palato.

  6. Molto interessante… da sperimentare!

  7. una bevanda gustosa e sana!!complimenti

    1. cucinacasareccia

      Grazie!!!

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